Välkommen till Lifestyledagen – friskare liv!

Agenturföretagens Lifestylegrupp har ordnat ett hälsomedvetet samarbete med hälsobolaget LiviaCare som erbjuder proaktiv företagshälsovård med fokus på allt som gör oss friska, mer motiverade, uthålliga och starka i livet.

Den 28 mars är du välkommen till Lifestyledagen i Nacka Strand enligt program nedan:

Agenturföretagens Lifestyle dag 28 mars

08.30 Hälso-smoothie/mingel
09.15 Hälsan din bästa tillgång – Mia Flobecker
10.15 Paus med hälsomacka & thé/kaffe
10.45 HeartMath med workshop – Lotta Häller
12.15 Testa blodtryck, ditt HB och blodsocker, bokning av Hälsopaketet hos hälsoteamet (frivilligt), få personlig rådgivning
13.00 Hälsolunch (bokas separat)

Hälsoinvestering

Lifestyledag, 399 kr (ex moms) och Hälsolunch, 100 kr (ex moms).

Anmälan

Bokning av Lifestyledagen samt separat bokning av hälsolunchen sker senast den 28 februari 2012 till Agenturföretagen. Begränsat antal platser! Uteblivna deltagare debiteras hela summan.

Kontakta Agenturföretagen om du har några frågor eller vill anmäla dig, mail@agenturforetagen.se eller per telefon 08-411 00 22.

Information om temaföreläsningarna

Hälsa är din bästa tillgång: Forskare, läkare och hälsocoacher är numera överens om att träning är bästa medicinen och en förutsättning för ett friskt liv! Dagens vetenskapliga studier pekar på sambandet mellan fysisk aktivitet och ett långvarigt friskt liv. Fetma, övervikt, åldersdiabetes, höga blodfetter samt 25 andra sjukdomar lindras, förebyggs eller botas med hjälp av regelbunden träning. Föreläsningen motiverar dig till eftertanke och inspirerar dig till regelbunden fysisk aktivitet i vardagen. Föreläsningen ökar förståelsen för hur du kan skapa hälsa via rörelse och hur du investerar kraft i dig själv som din bästa livförsäkring.

HeartMath-hjärtats intelligens: HeartMath är ett vetenskapligt verktyg som lär dig att hög arbetsbelastning kan kombineras med lugn och ro. HeartMath använder sig av den senaste forskningen inom området psykofysiologi – läran om hur kropp och sinne fungerar. Tanke, känsla och andning skapar förändring i ditt inre stress system. Du lär dig att ta kontroll över din stress och dina känslor. Du får kunskap om hur kontrollen påverkar din kropp och hälsa vilket leder dig mot optimal prestation, ökad kreativitet, förbättrat immunförsvar och minskad stress. Mer kunskap om detta högaktuella ämne får du av Lotta Häller.

Steg 2: Hälsopaket, personlig rådgivning utifrån dina testresultat

Hälsopaketen är behovsanpassade och kommer att bidra till att du ökar din hälsomedvetenhet, stressar ner, äter bättre, ökar din kraft och får ett bättre flow i din vardag. (Detta kan du frivilligt boka till, pris beroende på storlek på paket.)